Centro Psicológico en Lima | Terapia y Evaluación Integral – Libre Conexión
Cuando sientes que el corazón se acelera, te falta el aire y tu cuerpo entra en un estado de alerta total, es normal preguntarte: ¿esto es un ataque de pánico o de ansiedad? Un ataque de pánico se presenta de forma repentina, con síntomas intensos como palpitaciones o sudoración. En cambio, un ataque de ansiedad […]
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Este artículo explica cómo las distorsiones cognitivas pueden alterar la percepción de la realidad y afectar el bienestar emocional — un tema que puedes vincular directamente con enfoques terapéuticos como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). ¿Te has encontrado repasando una conversación una y otra vez? No etás solo. Los pensamientos repetitivos —también conocidos como rumiación mental— […]
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Centro psicológico Lima que brinda terapia y evaluación integral para niños, adolescentes y adultos, con enfoque humano y científico.